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Unsere Gedanken haben einen enormen Einfluss auf unser gesamtes Leben. Wir denken immer - unbewusst und bewusst. Oft sind es die unbewussten Gedanken und Glaubenssätze, die durch Ängste gespeist werden, welche in der Außenwelt fühl- und sichtbar werden.

Gesundheit, Beruf/Karriere, Partnerschaften/Familie etc. stellen für viele Menschen eine große Herausforderung dar. Mentales Training hilft, den IST-Zustand zu beschreiben und Wege aufzuführen, die eine positive Veränderung in Gang setzt.

GEDANKENHYGIENE

Ihnen ist bewusst, dass Sie oft negative Gedanken denken, jedoch fällt es Ihnen schwer diese zu verändern? Vielleicht aber fühlen Sie sich schlecht und wissen nicht warum? Es gibt keinen offensichtlichen Grund. Dann denken Sie wahrscheinlich, unbewusst, negative Gedanken.

Bei der Gedankenhygiene geht es darum, ihre bewussten und unbewussten negativen Gedanken klar zu benennen und durch neue Gedanken bzw. Glaubenssätze (Gedanken, die wir immer wieder denken) zu ersetzen.

Basistraining

Problembeschreibung, negative Gedankenmuster eruieren und ersetzen

60 - 90 min.

Intensivtraining

Problembeschreibung, negative Gedankenmuster eruieren und ersetzen, lösen von körperlichen Blockaden, Tranceinduktion & Entspannungstechniken

*4 Std.

* Blocktraining (keine Einzeltrainings)

Mentaltraining

Problem- und Zielbeschreibung, Umgang mit Emotionen, Gedankenmuster/Glaubenssätze, Traceinduktion, Entspannungstechniken, Affirmationen/Afframationen, Kraft der Sprache, Lösungstechniken

Das Training gestaltet sich individuell.

Jede Trainingseinheit dauert zwischen 60 - 90 min.

Online -B

  • Geeignet für Menschen, die lieber schreiben und so Ihre Gedanken besser "ordnen" können. 

  • Ein persönliches Gespräch kann oft auch zu einem Durcheinander führen und das Gesagte wird wieder vergessen. 

  • Sie selbst entscheiden wann und wie viel Zeit Sie sich dafür einräumen wollen

  • Sie haben die Dinge lieber schwarz auf weiß, um besser reflektieren zu können?

Beim Online -B schreiben Sie so oft und so viel Sie wollen. Ich antworte binnen 24 Stunden. Es geht hierbei darum, Ihre Gedanken bewusst klarzulegen, zu hinterfragen, zu reflektieren und mögliche Lösungswege aufzuzeigen und umzusetzen.

Es gibt hierbei folgende Varianten:

Online - BT1

Der dafür vorgesehene Zeitraum beläuft sich auf 1 Monat.

Online - BT2

Der Zeitraum hier beträgt 3 Monate.

Bitte zu beachten! Dies ist keine psychologische Beratung. Bei akuten Krisen wenden Sie sich bitte an entsprechende Fachärzte/Fachtherapeuten.

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3D Meditation
Kopfhörer auf...
und los geht´s!

1 Monat für 245.-

3 Monate für 625.-

Wichtige Anmerkung: Mentaltraining ersetzt keine Psychotherapie. Sollten Sie an ernstzunehmenden psychischen Problemen leiden, so konsultieren Sie bitte einen Facharzt/Fachtherapeuten.