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Coach dich gesund!
Sie haben körperliche Beschwerden, ohne Befund?
Sie würden gerne erfahren, welche Ursache dahintersteckt?
Sie wollen Linderung?
Mit diesem Online-Coaching gehen wir Ihren Beschwerden auf den Grund und sorgen durch verschiedene Herangehensweisen dafür, dass diese Beschwerden gelindert werden oder sogar gänzliche Beschwerdefreiheit stattfinden kann.
1. Beschreibung der Situation (schriftlich, per E-Mail)
2. Analyse
3. Übung (per Skype, WhatsApp, Telegram - Video nicht zwingend notwendig)
4. Ergebnisevaluation
Vorteile: zeitliche Flexibilität, ortsunabhängig
Eine genaue Beschreibung des Ablaufs findet bei unverbindlicher Anfrage statt.
Kosten: € 164.-
Das i-onlineCoaching
Was bedeutet i-onlineCoaching?
i- steht für intuitiv(es) online Coaching. In mehr als 20 Jahren durfte ich viele Menschen auf ihrem Weg begleiten, die Hilfe und Unterstützung in ihrem Leben suchten.
Noch bevor ich das Know how des Mentaltrainings erlernte und es sozusagen "professionalisierte", stellte ich fest, dass durch Gespräche mit Patienten/Klienten, es immer eine positive Auswirkung auf deren Leben hatte. Dies betraf keinesfalls nur die Gesundheit, sondern die gesamten, individuellen Lebensbereiche jedes Einzelnen. Mit der Ausbildung zum Mentaltrainer/Coach erlernte ich verschiedene "Werkzeuge" (Tools), mit denen ich Menschen noch umfangreicher unterstützen kann.
Eine sehr beliebte Art des Coachings ist das i-onlineCoaching in Schriftform.
Die zeitliche und räumliche Flexibilität gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihr Anliegen so zu gestalten, dass Sie es in Ihren Alltag gut integrieren können.
Ohne Anfahrtszeiten, Terminkoordinationen und sonstigen Nebenkosten.
Wie funktioniert das i-onlineCoaching?
Beim Schreiben Ihres Anliegens sind Sie konzentriert und haben genügend Zeit nachzudenken ohne dass Sie durch meine Mimik oder Blicke irritiert sind und womöglich einen Erwartungs- oder Handlungsdruck verspüren. Manchmal glaubt man sofort antworten zu müssen, was allerdings meist dazu führt, dass die Antworten anders ausfallen, als wenn man entspannt darüber nachdenken kann.
Gedanken aufzuschreiben macht den Kopf frei. Es schafft Ordnung und bringt Klarheit. Es gibt Raum zu reflektieren, Abstand zu nehmen und es von außen zu betrachten. Zudem lassen sich positive Fortschritte erkennen und nachvollziehen und neue Erkenntnisse gewinnen.
2 Varianten zur Auswahl +1
i-onlineCoaching klassisch
Hier werden wir ca. 3-4 Mal in der Woche in Kontakt sein. Dies hängt davon ab, wie schnell Sie auf meine E-mails antworten. Es kann also durchaus auch öfter sein.
Wie lange das i-onlineCoaching dauert wird primär durch Ihr Anliegen bestimmt. Es reicht von 1 Woche (z.B. bei Erlangung von mehr Klarheit in einer bestimmten Situation) bis zu 8 Wochen oder auch länger (z.B. bei vollem Arbeitspensum, Familie etc. oder sie benötigen einfach mehr Zeit).
Für 1 Woche i-onlineCoaching klassisch investieren Sie 140 Euro.
Um Zeit und Kosten immer im Auge zu behalten, werden wir wochenweise vorgehen. So bleiben Sie flexibel ohne sich für eine bestimmte Zeit zu verpflichten.
i-onlineCoaching intensiv
Dies eignet sich besonders dann ganz gut, wenn Sie eine Woche viel Zeit haben und täglich schreiben können. Mindestens 1 Mal pro Tag, max. 6 Tage.
Sollten Sie einen Tag keine Zeit haben, so kann dieser am Ende der Woche angehängt werden.
Wenn Sie Ihr Ziel in diesem 1-wöchigen i-onlineCoaching intensiv noch nicht gänzlich erreicht haben, so können Sie mit dem i-onlineCoaching klassisch fortfahren.
Für 1 Woche i-onlineCoaching intensiv investieren Sie 349 Euro.
i-onlineCoaching flexibel
Beide Varianten sagen Ihnen nicht zu? Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf, um Ihr persönliches i-onlineCoaching so zu gestalten, dass es Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die Investition ergibt sich dann aus den vereinbarten Modalitäten.
Gedanken haben einen enormen Einfluss auf unser gesamtes Leben. Wir denken immer - unbewusst und bewusst. Oft sind es die unbewussten Gedanken und Glaubenssätze, die durch Ängste gespeist werden, welche in der Außenwelt fühl- und sichtbar werden.
Gesundheit, Beruf/Karriere, Partnerschaften/Familie etc. stellen für viele Menschen eine große Herausforderung dar. Mentales Training hilft, den IST-Zustand zu beschreiben und Wege aufzuführen, die eine positive Veränderung in Gang setzt.
GEDANKENHYGIENE
Ihnen ist bewusst, dass Sie oft negative Gedanken denken, jedoch fällt es Ihnen schwer diese zu verändern? Vielleicht aber fühlen Sie sich schlecht und wissen nicht warum? Es gibt keinen offensichtlichen Grund. Dann denken Sie wahrscheinlich, unbewusst, negative Gedanken.
Bei der Gedankenhygiene geht es darum, ihre bewussten und unbewussten negativen Gedanken klar zu benennen und durch neue Gedanken bzw. Glaubenssätze (Gedanken, die wir immer wieder denken) zu ersetzen.
zeitlich flexibel ortsunabhängig strukturiert
